
1.4K
Downloads
12
Episodes
Välkommen till Änkepodden - en podd om två änkor som möts i samtal om döden, livet och vänskap. Denna podcast talar till alla som har förlorat någon närstående. En älskad make/maka, ett barn, en vän eller någon annan med kär anknytning. Att förlora någon innebär kanske inte alltid heller döden. Det kan vara en svår skilsmässa eller någon annan form av separation som framkallar det tillstånd av sorg och bearbetning som vi tar upp i denna podd. Vad händer med dig när du plötsligt blir ensam och finner dig stå mitt i djup sorg? Och kanske behöver du också ta hand om en trasig familj, samtidigt som du måste ta tusen beslut mitt i ditt egna kaos. Och hur går livet vidare? Och vad kan vänskap göra för att lindra det svåra. Vi som delar med oss av vår individuella och gemensamma resa av upplevelser av döden, livet och vänskap är Annett Duran och Isabella A Johanson. Vi har ett gemensamt förflutet som vänner genom 30 år där även våra yrkesvägar har korsats vid olika tillfällen. Annett Duran är poet, författare, skådespelare, reikiterapeut och pedagog. Isabella A Johanson är Tv-producent, regissör, manusförfattare och Feng-shui konsult. Vi hoppas att du ska tycka om och kanske känna igen dig i våra samtal. Vi kommer att sända nya avsnitt varannan vecka och framöver kommer vi även att bjuda in intressanta gäster för filosofiska samtal om döden, livet och vänskap. Cover: Alma Duran Jingle: Still moving me by Annett Duran The music is created using Groovepad available on the App Store.
Episodes

Monday Jan 17, 2022
AVSNITT 12 - Avslutande av säsong 1
Monday Jan 17, 2022
Monday Jan 17, 2022
Vi knyter ihop lite av de ämnen och frågeställningar vi haft under säsong 1.
Att samtala om sorg och sorgearbete är fortsatt viktigt.
Att våga ta upp testamente, vita arkiv och donation av organ med sina närmaste. Vad önskar/önskade de och hur tänker vi som fortfarande lever kvar på jorden.
Och utesluter en själsligt stark koppling, med den som lämnat, att våga träffa en ny livskamrat?
Visst vågar vi öppna nya dörrar och glädjas över de små sakerna i livet. Tindra och mötas i det som är.
Väl mött / Annett och Isabella

Wednesday Nov 17, 2021
AVSNITT 11 - Ensam, tvåsam eller flersam
Wednesday Nov 17, 2021
Wednesday Nov 17, 2021
I detta samtal kretsar våra tankar kring hur vi bor och lever. Att vara singel eller ensamstående. Hur bor vi? Vad behöver vi för att inte uppleva oss som ensamma?
Villa, lägenhet eller kollektiv? Och hur står det till med känslan av kamp för överlevnad? Klarar man sig ekonomiskt när man är ensam? Eller är vårt samhälle uppbyggt kring tvåsamhet?
Väl mött
Annett och Isabella
Väl mött
Annett och Isabella

Wednesday Oct 20, 2021
AVSNITT 10 - Illusioner, kreativitet och tröst
Wednesday Oct 20, 2021
Wednesday Oct 20, 2021
I detta avsnitt läser Annett ur sina böcker Utan dina andetag och När själen dansar barfota.
Vårt samtal kretsar kring behov av bearbetning i skapande form, där Isabella skapar och berättar i bild och Annett i text
Vi talar också om böckerna Kreativa Illusioner och Om tröst.
Väl mött
Annett och Isabella

Wednesday Sep 29, 2021
Avsnitt 9 - För-låt-a, försonas och släppa fram det inre, osedda barnet inom oss
Wednesday Sep 29, 2021
Wednesday Sep 29, 2021
Idag pratar vi om hur vi ser på betydelsen av förlåtelse. Är det ett sätt att dölja något som en för-låt eller behövs ett djupare förlåt för att få frid och försonas med sig själv och i relation till sin omgivning? Kan det vara så att det är extra viktigt när man står i för döden?
Och hur hjälpte det oss att läka trauman genom att få kontakt med vårt inre osedda barn som behövde få ta plats och stå i ljus?
Och kan man under hypnos åka "sputnik" på upptäcktsfärd inuti kroppen och besöka gömda platser? Om detta och lite till pratar vi om i dagens avsnitt.

Wednesday Sep 15, 2021
Avsnitt 8 - Ett tomrum på platsen bredvid
Wednesday Sep 15, 2021
Wednesday Sep 15, 2021
Avsnitt 8 - Ett tomrum på platsen bredvid
Denna gång samtalar vi, Annett Duran och Isabella A Johanson om hur det ser ut med platsen bredvid oss, den tidigare gemensamma som nu är tom och även i den före detta gemensamma sängen. Behövs det fler sängbord än ett? Och på vilken sida av sängen sover vi nu? Är det också så att ensamhet färgar rummet där vi bor och där vi går? Och kan vi själva byta ut den aura av ensamhet som ibland kan lysa starkt och istället fylla den med andra önskningar?

Wednesday Sep 01, 2021
Avsnitt 7 - Årsdagen och att våga vara i det som är…
Wednesday Sep 01, 2021
Wednesday Sep 01, 2021
I detta avsnitt sitter vi, Annett Duran och Isabella A Johanson i en vaktkur i Gustavsbergs Hamn och nattpoddar. Vi samtalar om hur vi hanterar årsdagen av våra älskades bortgång. Går det att lindra smärtan över förlusten för våra barn? Hur ser sorgen ut över en förlorad framtid ut för barnen som förlorat sin pappa? Och hur fungerar tiden när döden kommer och tar? Är det allt som oftast på tidig morgon som det sker?
Väl mött!
Annett och Isabella

Wednesday Aug 11, 2021
Avsnitt 6 - Listor, lyhördhet och änkebestyr
Wednesday Aug 11, 2021
Wednesday Aug 11, 2021
Välkommen till avsnitt 6 av Änkepodden. Idag samtalar vi, Annett Duran och Isabella A Johanson, om våra personliga erfarenheter av stöd och information till oss som anhöriga. Vad saknade vi när livet så plötsligt förändrades? Hur viktigt är ett varsamt bemötande av människor i kris? Och när blir ett oaktsamt bemötande en belastning för den sörjande? Vi delar även med oss av våra erfarenheter av svårigheter med praktiska och ekonomiska bestyr efter dödsfallet.

Monday Aug 02, 2021
Änkepodden - Avsnitt 1 Presentation
Monday Aug 02, 2021
Monday Aug 02, 2021
Hej och välkommen till avsnitt 1 av Änkepodden.
I detta första avsnitt möter du oss, Annett Duran och Isabella A Johanson när vi samtalar om Döden, Livet och Vänskap. Vår största gemensamma nämnare är vår vänskap sedan 30 år tillbaka och att vi båda blivit änkor då våra älskade livskamrater lämnat jordelivet. Du får återblickar till vårt första möte med varandra och en kort inblick i våra individuella resor där vi samtalar om dödsbesked, kampen som våra män genomled samt sista tiden innan döden inträdde.

Wednesday Jul 28, 2021
Avsnitt 5 - Andra dimensioner, ritualer och rädsla för döden
Wednesday Jul 28, 2021
Wednesday Jul 28, 2021
Välkommen till vårt 5:e avsnitt av Änkepodden. Idag möter du oss sittande på varma berghällar ute i Stockholms skärgård. Medan båtar passerar och solens strålar glittrar över kluckande vatten samtalar vi om rädsla för och inför döden. Vad händer egentligen efteråt? Finns andra dimensioner eller dör man rätt och slätt? Kan det finnas tröst i att tro på reinkarnation? På att vi föds och dör igen och igen. Och kan vi då mötas igen? Samtidigt i detta liv talar vi med våra döda män på de platser de ligger begravda där våra ritualer är av stor betydelse för oss.

Wednesday Jul 14, 2021
Avsnitt 4 - Livsförändring, stöd och bearbetning
Wednesday Jul 14, 2021
Wednesday Jul 14, 2021
Välkommen till avsnitt 4 av Änkepodden. Idag samtalar vi, Annett Duran och Isabella A Johanson om hur vi kände behov av en förändring i den fysiska tillvaron efter att våra män lämnat jordelivet. Annett berättar om stöd och bearbetning, där stödet behövde ges till henne själv först innan hon kunde hjälpa sina barn. Isabella berättar om hur hon lagar sig själv genom att laga saker i hemmet. Och hur var det att förbereda sin älskade döde livskamrat inför begravningen? Vilka kläder skulle de döda männen bära i kistan? När upphörde tiden att existera. Och vilka ritualer kändes viktiga?