Avsnitt 2 – Chock och högtider

Välkommen till avsnitt 2 av Änkepodden där vi, Annett Duran och Isabella A Johanson, samtalar om hur livet fortgår efter döden. Hur våra tillstånd i chock efter dödsfallen gjorde olika högtider under det första året både svåra och ogreppbara och hur närmsta tiden innan döden inträdde förvandlade oss till sjuksystrar och robotar, fast på olika sätt. Vi talar om vår rädsla och förnekelse kontra klarsynthet och insikt. Om skuldkänslor och om önskan att man kunde agerat annorlunda.

Avsnitt 3 - Sommar, längtan och saknad (ny version)

Välkommen till Avsnitt 3 av Änkepodden där vi, Annett Duran och Isabella A Johanson fortsätter att samtala om Döden, Livet och vår Vänskap. I det här avsnittet får du höra våra tankar om sommarens inverkan på oss i sorgen och om längtan, saknad och tidsperspektiv. Kan man dela in sorgen i olika faser? Hjälper tidens gång när vågor av längtan sköljer över? Och hur klarar vi av att höra våra mäns inspelade röster? 

Avsnitt 4 - Livsförändring, stöd och bearbetning

Välkommen till avsnitt 4 av Änkepodden. Idag samtalar vi, Annett Duran och Isabella A Johanson om hur vi kände behov av en förändring i den fysiska tillvaron efter att våra män lämnat jordelivet. Annett berättar om stöd och bearbetning, där stödet behövde ges till henne själv först innan hon kunde hjälpa sina barn. Isabella berättar om hur hon lagar sig själv genom att laga saker i hemmet. Och hur var det att förbereda sin älskade döde livskamrat inför begravningen? Vilka kläder skulle de döda männen bära i kistan? När upphörde tiden att existera. Och vilka ritualer kändes viktiga?

Avsnitt 5 - Andra dimensioner, ritualer och rädsla för döden

Välkommen till vårt 5:e avsnitt av Änkepodden. Idag möter du oss sittande på varma berghällar ute i Stockholms skärgård. Medan båtar passerar och solens strålar glittrar över kluckande vatten samtalar vi om rädsla för och inför döden. Vad händer egentligen efteråt? Finns andra dimensioner eller dör man rätt och slätt? Kan det finnas tröst i att tro på reinkarnation? På att vi föds och dör igen och igen. Och kan vi då mötas igen? Samtidigt i detta liv talar vi med våra döda män på de platser de ligger begravda där våra ritualer är av stor betydelse för oss.

Änkepodden - Avsnitt 1 Presentation

Hej och välkommen till avsnitt 1 av Änkepodden. 

I detta första avsnitt möter du oss, Annett Duran och Isabella A Johanson när vi samtalar om Döden, Livet och Vänskap. Vår största gemensamma nämnare är vår vänskap sedan 30 år tillbaka och att vi båda blivit änkor då våra älskade livskamrater lämnat jordelivet. Du får återblickar till vårt första möte med varandra och en kort inblick i våra individuella resor där vi samtalar om dödsbesked, kampen som våra män genomled samt sista tiden innan döden inträdde.

Avsnitt 6 - Listor, lyhördhet och änkebestyr

Välkommen till avsnitt 6 av Änkepodden. Idag samtalar vi, Annett Duran och Isabella A Johanson, om våra personliga erfarenheter av stöd och information till oss som anhöriga. Vad saknade vi när livet så plötsligt förändrades? Hur viktigt är ett varsamt bemötande av människor i kris? Och när blir ett oaktsamt bemötande en belastning för den sörjande? Vi delar även med oss av våra erfarenheter av svårigheter med praktiska och ekonomiska bestyr efter dödsfallet. 

Avsnitt 7 - Årsdagen och att våga vara i det som är…

I detta avsnitt sitter vi, Annett Duran och Isabella A Johanson i en vaktkur i Gustavsbergs Hamn och nattpoddar. Vi samtalar om hur vi hanterar årsdagen av våra älskades bortgång. Går det att lindra smärtan över förlusten för våra barn? Hur ser sorgen ut över en förlorad framtid ut för barnen som förlorat sin pappa? Och hur fungerar tiden när döden kommer och tar? Är det allt som oftast på tidig morgon som det sker?

Väl mött!

Annett och Isabella

Avsnitt 8 - Ett tomrum på platsen bredvid

Avsnitt 8 - Ett tomrum på platsen bredvid

Denna gång samtalar vi, Annett Duran och Isabella A Johanson om hur det ser ut med platsen bredvid oss, den tidigare gemensamma som nu är tom och även i den före detta gemensamma sängen. Behövs det fler sängbord än ett? Och på vilken sida av sängen sover vi nu? Är det också så att ensamhet färgar rummet där vi bor och där vi går? Och kan vi själva byta ut den aura av ensamhet som ibland kan lysa starkt och istället fylla den med andra önskningar?

Avsnitt 9 - För-låt-a, försonas och släppa fram det inre, osedda barnet inom oss

Idag pratar vi om hur vi ser på betydelsen av förlåtelse. Är det ett sätt att dölja något som en för-låt eller behövs ett djupare förlåt för att få frid och försonas med sig själv och i relation till sin omgivning? Kan det  vara så att det är extra viktigt när man står i för döden? 

Och hur hjälpte det oss att läka trauman genom att få kontakt med vårt inre osedda barn som behövde få ta plats och stå i ljus?

Och kan man under hypnos åka "sputnik" på upptäcktsfärd inuti kroppen och besöka gömda platser? Om detta och lite till pratar vi om i dagens avsnitt.

AVSNITT 10 - Illusioner, kreativitet och tröst

I detta avsnitt läser Annett ur sina böcker Utan dina andetag och När själen dansar barfota.

Vårt samtal kretsar kring behov av bearbetning i skapande form, där Isabella skapar och berättar i bild och Annett i text 

Vi talar också om böckerna Kreativa Illusioner och Om tröst.

Väl mött 

Annett och Isabella